శరదృతువు మానసిక స్థితి బలపడుతోంది మరియు గాలి అలవాటుగా ఉంది.  ఇది ప్రజలకు సుఖంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే జలుబు లేదా దగ్గును సులభంగా పట్టుకోవచ్చు.  ఈ సమయంలో, అల్లం ముఖ్యమైన నూనె మీకు బాగా సహాయపడుతుంది!  సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం తేమ మరియు చలిని తొలగించడానికి అల్లంను ఉపయోగిస్తుంది.  అల్లం ముఖ్యమైన నూనె రక్త స్తబ్దతను వెదజల్లడానికి మరియు గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;  ఇది జిడ్డుగల చర్మం మరియు లేత చర్మాన్ని కండిషనింగ్ చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.  కామోద్దీపన, అపానవాయువు, ముఖ్యంగా ఇన్ఫ్లుఎంజా, కఫం మరియు ముక్కు కారటం వంటి శరీర తేమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ కఫాన్ని తగ్గించవచ్చు, జ్వరం, తేలికపాటి విరేచనాలు మరియు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది.  అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను బేస్ ఆయిల్‌తో కలపడం, మసాజ్ టెక్నిక్‌లతో కలిపి, శరీర విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది లేదా మహిళల పొత్తికడుపు లోపాన్ని మరియు చల్లదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చల్లని ప్యాలెస్ యొక్క దృగ్విషయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;  క్వి మరియు రక్త ప్రసరణకు సహాయం చేస్తుంది, న్యూరాస్తెనియా, మానసిక అలసట మరియు ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు మెడ నొప్పి, శారీరక బలహీనత, జలుబు భయం, చల్లని కడుపు, చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు, అవయవాల తిమ్మిరి, తలనొప్పి మరియు మైకము వంటి లక్షణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.  అల్లం ముఖ్యమైన నూనె జలుబు మరియు ఫ్లూ, అలాగే చలన అనారోగ్యం, వికారం, వ్యాయామం వాంతులు, ఉదయం వికారం, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పుల చికిత్సకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.  దీని తేలికపాటి ప్రభావం శీతాకాలంలో ఒంటరిగా మరియు నిరాశకు గురవుతుంది.  దీని శక్తినిచ్చే లక్షణాలు లిబిడోను ప్రోత్సహిస్తాయి.

 1. ధూపం బర్నర్ మరియు ఆవిరిపోరేటర్ ధూపం ఆవిరి చికిత్సలో, ఇది శ్లేష్మ శోథను తగ్గించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి, వికారం మరియు సముద్రపు జలుబులను అధిగమించడానికి, జలుబు, ఫ్లూ చికిత్సకు మరియు ఒంటరిగా మరియు చల్లగా అనుభూతి చెందడానికి ఉపయోగించవచ్చు.  2. సమ్మేళనం మసాజ్ నూనెను తయారు చేయండి లేదా బాత్‌టబ్‌లో ఉపయోగం కోసం పలుచన చేయండి మిశ్రమ మసాజ్ నూనెను తయారు చేయండి లేదా బాత్‌టబ్‌లో పలుచన చేయండి.  ఇది ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం, వికారం, సముద్రపు నొప్పి, జలుబు మరియు ఫ్లూ, కండరాల నొప్పి, పేలవమైన ప్రసరణ మరియు వాంతులు చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు.  3. పదార్ధాలను జోడించడానికి క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌గా ఉపయోగించండి, క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌లో భాగంగా, ఇది ఆర్థరైటిస్, కండరాల నొప్పి, రుమాటిజం చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది పేలవమైన ప్రసరణ చికిత్సకు మరియు గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.  4. హాట్ కంప్రెస్ పదార్థాలను తయారు చేయండి హాట్ కంప్రెస్‌లలో ఉపయోగించినప్పుడు, అల్లం ముఖ్యమైన నూనెను ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం, కండరాల నొప్పి మరియు అజీర్ణానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.  5. దీన్ని రుమాలుపై ఉపయోగించండి, సులభంగా ఉపయోగించడానికి, రుమాలుపై 1 చుక్క అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి త్వరగా మరియు సమయానికి పీల్చండి.  మీరు సముద్రపు వ్యాధి, ఉదయం వికారం, అజీర్ణం, జలుబు మరియు ఫ్లూ మరియు ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు అయినప్పుడు దీనిని ఉపయోగించండి.  6. దిగువ పొత్తికడుపు లేదా పాదాల అరికాళ్ళకు వర్తించండి రోజువారీ పలుచన తర్వాత, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు చలికాలంలో చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి లక్షణాలను నివారించడానికి దిగువ పొత్తికడుపు లేదా అరికాళ్ళకు వర్తించండి.  7. అల్లం నూనె దాల్చిన చెక్క, సుగంధ ద్రవ్యాలు, లవంగాలు, యూకలిప్టస్, జెరేనియం, తీపి నారింజ, నిమ్మకాయ, రోజ్మేరీ, పుదీనాతో జత చేయడానికి అనువైన ముఖ్యమైన నూనెలు.