ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ అనేవి స్వచ్ఛమైన సహజమైన పువ్వులు, ఆకులు, తొక్కలు, విత్తనాలు, కొమ్మలు మరియు ఇతర భాగాల నుండి, అలాగే మొక్కలలోని సుగంధ అణువుల నుండి సంగ్రహించబడిన మొక్కల సారాలు. ఎలాంటి కృత్రిమ సమ్మేళనాలు కలపకుండా స్వచ్ఛమైన మొక్కల లక్షణాలు సంరక్షించబడతాయి. ఇది చర్మం, శరీరం మరియు ఆత్మపై విశిష్టమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

సుగంధ తైలం యొక్క అణుభారం మొక్కల కణాల అణుభారంలో 1/3000వ వంతు ఉంటుంది, ఇది మానవ కణాల కంటే 1000 రెట్లు చిన్నది. ఇది చర్మం ద్వారా సులభంగా శోషించబడుతుంది. ఇది 1 నిమిషంలో బాహ్యచర్మం (ఎపిడెర్మిస్), 2 నిమిషాల్లో అంతశ్చర్మం (డెర్మిస్) మరియు 10-15 నిమిషాల్లో రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను చేరుకుంటుంది. అదే సమయంలో, ఇది చర్మం లోపలి భాగానికి కూడా చికిత్స చేయగలదు.

1. ముఖం:

చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు అందంగా మార్చడానికి ముఖంపై ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉపయోగిస్తారు. ముఖానికి అప్లై చేసే ముందు బేస్ ఆయిల్‌తో తప్పకుండా పలుచగా చేయాలి. సురక్షితమైన పలుచన నిష్పత్తి: 1-5 చుక్కల స్వచ్ఛమైన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 5ml (సుమారు 100 చుక్కలు).

సాధారణంగా, ముఖాన్ని తెల్లగా చేయడానికి మరియు దాని సంరక్షణ కోసం గులాబీలు, చేదు నారింజ పువ్వులు మరియు నిమ్మకాయలను ఉపయోగిస్తారు. వృద్ధాప్య నిరోధానికి సాంబ్రాణి మరియు గులాబీని సాధారణంగా వాడతారు. చర్మాన్ని బిగుతుగా చేయడానికి సైప్రస్ మరియు రోజ్మేరీని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు; జిడ్డు మరియు సమస్యలతో కూడిన చర్మానికి లావెండర్, టీ ట్రీ లేదా జెరానియం సిఫార్సు చేయబడతాయి!

2. మెత్తటి దవడ మరియు పుర్రె అడుగుభాగం:

ఈ రెండు ప్రాంతాలకు లేపనాలు పూయడం వల్ల మానసిక స్థితిని మార్చడానికి మరియు భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. (మృదువైన అంగిలి నాలుక యొక్క ఆధారం పైన ఏటవాలుగా లేదా నిలువుగా వేలాడుతూ ఉంటుంది మరియు ఇది ఫారింజియల్ పాలటైన్ కండరం మరియు ఇతర కండరాల పొడిగింపుతో ఏర్పడి ఉంటుంది. ఇది నోటి కుహరం మరియు ఫారింక్స్‌ను వేరుచేసే కణజాలంలో ఒక భాగం, కాబట్టి ఇది శ్వాస వ్యవస్థను జీర్ణ వ్యవస్థ నుండి వేరుచేసే పనిని చేస్తుంది. కపాల కుహరం యొక్క అడుగు భాగం (పుర్రె యొక్క ఆధారం అని పిలుస్తారు, ఇది వైద్యపరంగా ముఖ్యమైన భాగం)

సాంబ్రాణి, చందనం, పచ్చౌలి మరియు మిర్రాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

3. మెడ, నుదురు మరియు కణతలు:

తల మరియు మెడలో ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, ఈ మూడు భాగాలకు సుగంధ తైలాలను పూయడం వల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు!

లావెండర్, పుదీనా మరియు సాంబ్రాణిని ఉపయోగించడం మంచిది!

4. ఛాతీ:

ఛాతీకి సుగంధ తైలాలను పూయడం వల్ల శ్వాస మార్గాల ప్రవాహం సజావుగా సాగి, ఆరోగ్యకరమైన, స్వచ్ఛమైన శ్వాసను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది!

సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆక్సైడ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ సూచించండి: యూకలిప్టస్ మరియు రోజ్మేరీ, సులభంగా శ్వాస తీసుకోండి!

5. ఉదరం:

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి మరియు అప్పుడప్పుడు కలిగే జీర్ణ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, ఉదరానికి, ముఖ్యంగా ప్రధాన జీర్ణ అవయవాలకు సుగంధ తైలాలను పూయండి.

అల్లం, కొత్తిమీర, తీపి సోంపు మరియు నల్ల మిరియాల యొక్క సుగంధ తైలాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

6. కాలేయం:

కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు శుద్ధి చేయడానికి, అలాగే శరీర అవయవాల శుభ్రపరిచే మరియు శుద్ధి చేసే పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సుగంధ తైలాలను పూయండి.

నిమ్మ, గ్రేప్‌ఫ్రూట్, జెరానియం మరియు జునిపర్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

7. చేతులు, కాళ్లు మరియు వీపు:

చేతులు, మణికట్టు, కాళ్లు, వీపు మరియు అరికాళ్లకు సుగంధ తైలాలతో మర్దన చేయడం అలసిపోయిన మరియు నొప్పిగా ఉన్న కండర కణజాలాలకు, కీళ్లకు ఉపశమనం కలిగించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వింటర్‌గ్రీన్ నూనె, లెమన్‌గ్రాస్ మరియు సైప్రస్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

8.అరి:

పాదాల అరికాళ్లకు పూయడం వల్ల సుగంధ తైలాలు వేగంగా శోషించబడతాయి, ఎందుకంటే పాదాల అరికాళ్లపై ఉండే రంధ్రాలు ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన మరియు సులభంగా శోషించబడే సుగంధ తైలాలను సులభంగా గ్రహిస్తాయి. పాదాల అరికాళ్లను సాధారణంగా శరీరంలోని వివిధ అవయవాలు మరియు గ్రంధుల మధ్య అనుసంధాన కేంద్రాలుగా పరిగణిస్తారు. వాటిలో రిఫ్లెక్స్ ప్రాంతాలు అని పిలువబడే అనేక భాగాలు ఉన్నాయి. తరచుగా రిఫ్లెక్స్ ప్రాంతాలను ఉత్తేజపరచడం అనేది సంబంధిత అవయవాలు లేదా గ్రంధులపై చర్య తీసుకోవడంతో సమానం. ప్రతి రిఫ్లెక్స్ ప్రాంతాన్ని గుర్తుంచుకోవడం అంత సులభం కాదు, కేవలం పాదం అరికాళ్లంతటా సుగంధ తైలాన్ని పూయండి!

ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితి, సాంబ్రాణి, వెటివర్, య్లాంగ్ య్లాంగ్ ఉపయోగించడం మంచిది.